точно как предлага Шарапова с загуба?
Победата е важна за многобройни тенисисти. Печеленето може да се окаже толкова важна, че тенисистите се фокусират и много върху победата по време на мача.
Мисленето също много за резултатите разсейва играчите от настоящия момент, както и може да бъде източник на стрес. Например, някои младши тенисисти се притесняват да разочароват родител, ако загубят мач, който се очаква да спечели.
Когато печелите мачове, очевидно получавате увеличаване на увереността.
Спечелването на мачове може да валидира вашата трудна работа, както и отдаденост. Въпреки това не всеки може да спечели в един турнир – имате само един победител. В равенство, ако 32 играчи, 31 играчи се играят.
Професионалният тенисист, Мария Шарапова не е изключение. В кариерата си Шарапова е загубила 70 мача! Леле, това изглежда като голяма част от изгубените мачове за играч, който държеше най -високата класация за 17 седмици в WTA.
На въпроса за загубата на мачове, Шарапова заяви, че ги използва, за да й помогне да открият, както и в крайна сметка е по -строг играч:
„Знаеш ли, вярвам, че откривам много от загуби, както и вярвам, че загубите ме правят много по -трудни. Знаеш ли, те ме карат да искам да изляза на Методния съд, както и да работя много по -трудно. Така че вероятно, знаете, бях изключително разочарован, както и бях на разположение, както и работих наистина усилено. Знаеш ли, повярвах в нещата, върху които трябваше да работя. След загубата на Серина разбрах, че следващата седмица имах състезание, както и просто бях толкова психологически подготвен, както и аз исках да спечеля. Не исках да губя никакъв вид повече, особено след като имах точки за мач. Не ми се искаше да губя никакъв вид повече, както и не исках да губя. Така че това беше просто психологически, както и физически да се опитва да се подготви да спечели. ”
~ Мария Шарапова
Някои тенисисти се спират на загубите си, което има тенденция да подкопава доверието им. Те могат да донесат последната си загуба в следващата конкуренция, както и да поставят под въпрос своите умения. Когато играчите се справят с загубите си, както и грешки, те могат да бъдат разочаровани, да загубят мотивация, както и дори да загубят увереност.
Най -добрите тенисисти с психическа издръжливост се учат, че губят като метод за отскок, откриват точно как да се подобрят, както и в крайна сметка са много по -психологически трудни.
Мария Шарапова не обича да се спира на загубите си. Вместо това тя ги използва, за да се подготвят много по -добре за следващия си турнир.
Как Шарапова преодолява загубите?
Тя не гледа на загубата като на провал. Вместо това тя гледа на загубата като откриваща възможност; Метод да станете много по -добри за следващия турнир. Загубата я мотивира да работи трудно, както и да подобри по -слабите области в играта си.
Перспективите на Шарапова за загуба идва от нейния опит, както и от умствената издръжливост на тениса. Когато Шарапова губи в игра, тя не губи готино.
„Вярвам, че увереността е част от това. Вярвам, че опитът играе огромна роля в него. Чувствам, че, знаете ли, аз съм много по-опитен играч, когато съм с любов-30 на моя сервис. Знаеш ли, това очевидно е увереността. Разбирам, че работи добре, както и имам голям опит зад гърба си, както и се чувствам страхотно в себе си, дори когато съм в любов-30. Очевидно е, че има много да завърши с увереност, както и да има мачове зад гърба ви. Въпреки това той също включва опит. Преди година, когато бях с любов-30, щях да се паникьосвам, както и да си помисля: „Какво да правя сега? Служавам се, както и съм в любов-30. ”
~ Мария Шарапова
Тенисистите с психическа здравина не закачат главата си над поражението, както и губят увереност. Те правят нещо по въпроса … отскачат по -силно от обновената ангажираност. Когато играете спорт, в който губите много повече турнири, отколкото ще спечелите, трябва да запазите положителна перспектива в играта си или ще се помитате от съмнение.
Днешната ментална игра на тенис съвет:
Винаги се фокусирайте върху две неща, които сте се справили добре във всеки мач, печелете или губите. Открийте от грешките си, но не се бийте над тях.
Искрено оценете какво изисквате да работите в метода, за да подобрите инсултите си, както и психическата здравина, както и да зададете план, който да ви помогне да подобрите тези области на вашата игра.
В следващия турнир ще бъдете много по -добър играч за него.
Научете доказани техники за умствена игра, за да извършите най -добрите си на корта!
Вие (или вашите играчи) изпълнявате толкова, колкото способността ви в конкуренцията?
Донасяте ли най -добрите си, както и много положителни игри в мачове?
Успешните тенисисти откриха точно как да изпълнят върховно увереност в турнирите.
Ако сте готови да подобрите психическата си здравина, както и да осъществите върховна увереност в мачовете, тенис увереност: психическата здравина за състезателните играчи може да ви помогне да направите това!
Използвайте доверието на тениса, за да подпомогнете увеличаванетоnull