Дали лошата психическа игра сте заключили ли?
Вие или вашите спортисти изпълнявате ли по -добре, ако можете да „излезете от собствения си път“ по време на състезанието?
Може би си мислите: Какво означава да се измъкнете от собствения си път?
Когато спортистите не могат да се измъкнат от собствения си път, умът се намесва във физическия талант …
В общ смисъл умът ви саботира физическите ви умения. Лоша психическа игра ви е заключила.
Но се изисква много по -конкретна дефиниция, когато говорите за излизане от вашия собствен път …
През повечето време спортистите, които не могат да „излязат от вашия собствен път“, се опитват твърде силно, принуждават играта си, мислят твърде много или прекалено анализират.
Тези спортисти не могат да пуснат и да изпълняват свободно … изглежда, че изпълнението им изглежда:
Тесен или контролиран
Уплашен или ориентировъчен
Предупреждения или безопасно
Страхуват се да допускат грешки
Твърде механично
Проведох много изследвания със спортисти за изпълнение в зоната. Тези спортисти казват, че представянето на свободно и интуитивно е един от ключовете за най -високо представяне. Това е, когато просто разчитате на тяхната практика …
Тези спортисти също казват, че се чувстват като наблюдатели (на собственото си представяне), позволявайки на тяхното изпълнение да се случи просто. Сякаш те се представят на автопилот.
По този начин, ако преодолеете или прекалите с оценка на играта си, опитайте се да я принудите или се опитайте да бъдете твърде идеални с представянето си, вие сте виновни, че ще получите по свой начин.
През повечето време спортистите преминават по свой начин поради притеснение от провал или перфекционизъм.
Когато се измъкнете от собствения си път, си позволявате да играете свободно без очаквания или натиск. Позволите си просто да го направите и да разчитате на вашите умения.
Два ментални ключа могат да ви помогнат да се измъкнете от собствения си път:
Разберете основния проблем, който блокира представянето ви и се справете по -добре с това, като например притеснение от неуспех, притеснение от смущение или перфекционизъм.
Научете как да пуснете и разчитайте какво сте се обучили да правите на практика. Ние наричаме това мислене за изпълнение.
Поради тази причина създадох CD програма „The Fearless Athlete“, която е четвъртата програма в популярната серия CD с уверени спортисти.
Програмата „Безстрашен спортист“ е оптимална е, че имате някакъв перфекционизъм или притеснение от провал и прекомерно управление и помислете, когато се представяте.
Можете да прочетете много повече за безстрашния спортист тук:
CD и програма за безстрашни спортисти и работна книга
Увеличете увереността си с треньорството на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12 и повече години, завладяват проблеми с менталната игра с личен коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или чрез Skype, FaceTime или телефон. Обадете ни се напълно безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да осъществя с увереност, която позволи на стила ми да блести – няма много повече да влезе в арената с този вид или усещане за „елени в фаровете“. Спрях да се оценявам, докато се представях, и всъщност напуснах арената, след като моделите ми се чувстваха така, сякаш съм изпитал много забавление. много благодаря.”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
За всички спортисти-Научете техники за повишаване на доверието!
D Имате ли отрицателен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?
Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да се отърсите от съмнението, което се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?
Описани ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист и тези етикети ви държат да се забиете в коловоза на самосъжаление и нерешителност?
Ако сте отговорили „да“ на някой от тези въпроси, вижте уверения спортист!
CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14-дневен план за върховно самочувствие. Тази програма е оптимална за всеки спортист или треньор, който иска да открие доказани техники за повишаване на доверието, гарантирано, че значително изгражда увереност и подобрява спортните резултати.
Научете много повече за една от многото ни популярни CD програми в серията Adfient Athlete …
Увереният спортист: 14-дневен план за върховно самочувствие
Вижте всички продукти от серията Adfient Athlete!
Какво казват клиентите?
„За първи път закупих уверения спортист, за да видя как преминава програмата и веднага видях резултати. След това закупих останалата част от серията „Уверен спортист“ и открих драматично подобрение в нивото на играта ми или трябва да кажа последователност. В момента играя бейзбол на NCAA Division 1 за университета Lamar и дори моите треньори откриха промяна в начина, по който метод на играта. Моето отношение и увереност в чинията. ”
~ Tylor Prudhomme (слушайте историята му за успех)
„Аз съм световен професионален сърфист на ASP и след като започнах„ уверената спортист “, имах практически незабавна промяна в отношението към собствената си способност за сърфиране и моето мислене, в което се конкурирам. Чрез използване на конфидентитеnull