перфекционизъм при спортисти
Когато се състезавате, държите ли се на стандарта на съвършенство?
Ако ударите лош изстрел или правите лоша игра … Поставяте ли се? Вашето представяне постоянно ли се спира надолу?
Имало ли е време, когато се състезавате и сте оказали толкова голям натиск върху себе си да играете идеалната игра или да имате идеалното изпълнение?
Може би сте се почувствали уверени, когато сте започнали играта, мач или конкуренция и изведнъж правите грешка …
Вие се разочаровате, тъй като критикувате негативно представянето си …
За някои спортисти, които искат да бъдат перфектни, само една грешка в началото на състезанието може да ги дерайлира. Спортистът може дори да засили останалата част от състезанието или представянето.
Преследването на съвършенството, дори и да го маркирате „стремеж към съвършенство“, ще доведе само до недоволство, несигурност и тревожност.
Невъзможно е да играете, носите или се състезавате перфектно всеки път.
Приемете факта, че никой не е перфектен … следователно, идеалното представяне в състезанието е просто мит.
Управлявайки вашето съвършенство, ще премахнете налягането и напълно ще освободите енергия, за да се съсредоточите върху това, че просто изпълнявате функционално.
Адам Скот разбира примамката на съвършенството, тъй като току -що беше изпреварил Тигър Уудс за световната класация №1 няколко дни преди Crowne Plaza Invitational в Colonial.
Достигането на върха в спорта и отсядането на върха са две различни неща …
Когато сте на върха, всеки спортист се стреми да ви детронира …
Играта като голф №1, може да накара играча да почувства нуждата да играе идеално в покупката, за да поддържа своето положение.
Миналата седмица Скот беше три удара от преднината в Colonial. Скот се бори назад и потъна 7-футов птица пут в третата дупка за плейоф за победата, за да запази класацията си №1.
Скот реши изкушението за съвършенство, което му позволи да се отпусне, да отскочи и да се съсредоточи върху марката си на голф:
„Може би добавих малко натиск за себе си, опитвайки се да играя като № 1. Но мисля, че същественото беше, че разбрах, че не означава да играя перфектно и със сигурност не играх идеално през цялата седмица. Но начинът, по който се връщате и го свършите, и се почувствах, че със сигурност играх като един от най -добрите играчи в света там на задната девет. ”
Опитайте тези предложения, за да завладеете необходимостта от изпълнение на „перфектно“ в конкуренцията:
1. Завладявайте примамката на „перфекционизма“ с логиката. Никой спортист не е перфектен. Натискът да играете идеална игра наранява вашата увереност и наслада за спорта.
2. Извършете функционално, а не перфектно. Не позволявайте на нито един лош изстрел или игра да диктува вашето мислене и да изпълнява останалата част от състезанието. Съсредоточете се върху спечелването на неприятна и го свършите – без нуждата да се почувствате или да изглеждате перфектно.
Подобрете психическата си издръжливост с психически коучинг с д-р Кон.
Увеличете увереността си с треньорството на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12 и повече години, завладяват проблеми с менталната игра с личен коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или чрез Skype, FaceTime или телефон. Обадете ни се напълно безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да осъществя с увереност, която позволи на стила ми да блести – няма много повече да влезе в арената с този вид или усещане за „елени в фаровете“. Спрях да се оценявам, докато се представях, и всъщност напуснах арената, след като моделите ми се чувстваха така, сякаш съм изпитал много забавление. много благодаря.”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
За всички спортисти-Научете техники за повишаване на доверието!
D Имате ли отрицателен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?
Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да се отърсите от съмнението, което се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?
Описани ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист и тези етикети ви държат да се забиете в коловоза на самосъжаление и нерешителност?
Ако сте отговорили „да“ на някой от тези въпроси, вижте уверения спортист!
CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14-дневен план за върховно самочувствие. Тази програма е идеална за всеки спортист или треньор, който иска да открие доказани техники за повишаване на доверието, гарантирано, че драстично изгражда увереност и подобрява спортните резултати.
Научете много повече за една от многото ни популярни CD програми в серията Adfient Athlete …
Увереният спортист: 14-дневен план за върховно самочувствие
Вижте всички продукти от серията Adfient Athlete!
Какво казват клиентите?
„Първо закупих уверения спортист, за да видя как премина програмата и веднага видях резултати. След това закупих останалата част от серията „Уверен спортист“ и открих драматично подобрение в нивото на играта ми или трябва да кажа последователност. I CurrentLnull