Как Андрю Макдоналд възстанови увереността си?
Всеки спортист, във всеки спорт и на всяко ниво, изпитва доверителен кръстопът.
Независимо дали се съкращава, отрязва се от отбор, преминава през спад или претърпява опустошителна загуба, всички тези определящи моменти могат да разрушат увереността на спортиста.
Ако в момента се окажете на тази позиция, добре дошли в клуба. Клубът е изпълнен със спортисти, които са изправени пред малко кръстопът.
Можете да решите да продължите по пътя на ниската увереност, лошото представяне и да се чувствате нещастни … или можете да решите да поемете по друг път.
Не се заблуждавайте – различният път не е лесно спускане до върховно, вечна увереност.
Изборът на избор за подобряване на вашата спортна увереност изисква усилия и бдителност.
Ако наистина се замислите, в крайна сметка не избирате да поемете по различен път толкова, колкото се ангажирате с много по -приятно дестинация.
Проблемът с много спортисти е, че те изпитват удар на пътя, но те се клатят в толкова много самоубеждаваща се негативна емоция, че губят емоционалната енергия и мотивацията, за да направят положителна промяна.
Ниската увереност ще остане ниска и ще предизвика допълнително лоша игра, ако никога не направите нещо по въпроса.
Ето защо умението на умствената игра на увереност е толкова решаващо за всички спортисти.
Всъщност доверието е основната причина спортистите да търсят помощ от спортни психолози и треньори по психични игри.
Както беше посочено по -рано, всички спортисти изпитват моменти на „доверие кръстопът“ …
Вземете за пример Филаделфия Флайър ветеран-отбрана Андрю Макдоналд, който подписа шестгодишен договор за 30 милиона долара преди сезон 2013.
Макдоналд игра толкова зле в началото на сезон 2015, че не само, че е загубил ледено време, но е понижен на фантомите на Ahl Lehigh Valley за 43 мача.
Въпреки унижението да се върне при непълнолетните, Макдоналд остана измислен, за да спечели работата си. Макдоналд се съсредоточи върху изграждането на своята увереност и беше възнаграден, когато флаерите го извикаха, за да помогнат на отбора за покойния им бързане към плейофите.
Макдоналд: „Мисля, че просто имах малко повече увереност с шайбата. Долу [с AHL Phantoms], мисля, че просто успях да нулирам нещата и да се върна към начина, по който съм способен да играя. ”
Макдоналд ни дава страхотна перла на мъдростта, когато се отнася до увереността.
Макдоналд успя да направи разлика между престой, където играта му не отговаряше на стандартите му и какви са истинските му възможности като хокеист.
Тази диференциация помогна на Макдоналд да постави нещата в перспектива и да работи, за да възвърне увереността си.
Макдоналд: „Това е просто ситуация, в която трябваше да сложа всичко зад себе си. Знам на какво съм способен, на какво ниво на игра съм способен. Ясно е, че първата ми година това не бях аз и моята игра. ”
Макдоналд научи нещо полезно за увереността … Ако работите за увереност, увереността ще работи за вас.
Опитайте тази идея, за да се отървете от вашата криза на доверието:
Когато играете под нормалния си стандарт на игра, трябва да отделите време, за да разберете действителния виновник.
Запитайте се: „Изгубих ли способностите си или загубих увереността си?“ Или „Трябва ли да подобря ангажимента си за обучение?“
Ако вашата игра на подпара се дължи на по-ниска увереност, тогава подобряването на увереността ви ще ви върне на път и ще играете на вашия потенциал.
За да подобрите увереността си, проверете или програми за треньор на психични игри за тежки спортисти на възраст 12 и повече години.
Научете много повече за нашите програми за коучинг на психични игри
Научете 14 дни доказани техники за самочувствие!
Ако сте спортист, който се бори със самосъмнение, губи увереност или не може да приеме „Практикувайте увереност“ за конкуренция, увереният спортист е за вас!
CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14 дни на доказани техники за повишаване на доверието, гарантирано, че драстично изгражда самочувствие и подобрява спортните резултати.
Научете много повече за една от нашите много популярни CD програми в сериала „Уверени спортисти“ …
Увереният спортист: 14-дневен план за изключително самочувствие
Какво казват клиентите?
„Много се наслаждавах на„ уверения спортист “. Особено ми харесаха формата, лекотата на програмата и 2 CD, които придружаваха работната книга-10-20 минути на ден бяха основни за спазването и влагането на натоварения ми график. Обичам частта за увереността с Грейс и това, което искам да изобразя и усетя в момента, в който стъпя в Лос Анджелис за национали. Обичам утвържденията, техниките за релаксация и само цялата перспектива на програмата. ”
~ Сара, Национален екип за аеробни гимнастически аеробни
„В резултат на четенето и прилагането на„ Увереният спортист “отново се наслаждавам на голф и оставям лоши снимки да се търкалят от раменете ми и оценявам добрите ми снимки, без да прилагам очакванията. Благодаря д -р Кон! ”
~ Stu Blasius, P.G.A. Голф професионалист
Добавете много повече стойност към вашите програми за психично обучение!
Тази поредица от работни книгиnull