Точно как перфекционизмът влияе върху конкурентните спортни резултати
Какви са вашите мисли за перфекционизма за спортистите? Според вас трябва ли целта да има идеално представяне? Толкова много спортисти са объркани от съвършенството.
Перфекционизмът е голям или беден за спортистите? Зависи от кого питате …
Някои стомни искат да представят идеална игра всеки път, когато вземат хълма. Гимнастичките искат идеален резултат за всяка рутина, която изпълняват. Хокейните вратари искат да имат идеална да изключат всяка игра.
Горните твърдения се въртят около желанията. Многото опустошителни елементи на съвършенството са исканията:
„Трябва да се насоча перфектно или няма да вляза в топ колеж.“ „Трябва да изпълня идеалната рутина или родителите ми ще се разстроят с мен.“ „Ако не съм идеален в целта, това предполага Че оставям екипа. ”
Когато изисквате съвършенство, не сте на най -добрия път …
Ето точно как перфекционизмът боли представянето:
Появявате се на сайта на състезанието около час преди състезанието. Вашите перфекционистки мисли вече са започнали. Това е мивка или плуване, печелете или губите, бъдете успешни или се проваляте. С всички мисли за всички или нищо, няма между тях. Това е едно или друго.
Вместо да печели или загуби, перфекционистът възприема мисленето „не губете“.
Перфекционистът се конкурира с мисленето на „Не го удряй“, „Не бъркай“ или „Не се смущавай“.
Съвършенството е насочено към негативност. Тя се основава на избягване на грешки, както и злоупотреби.
Объркващата част е, че някои спортисти, които се етикетират като „перфекционисти“, изобщо не са перфекционисти.
Например пазачът на Лос Анджелис Лейкърс Алекс Карузо смята себе си за перфекционист, но е проверен как точно той обяснява:
Карузо: „Очевидно съм малко перфекционист, така че има няколко игри точно тук, както и там, особено в играта в Портланд, които искам да направя, както и да се справя по -добре. Всеки път, когато имам шанс в кариерата си, се издигнах до повода, както и в мен, този конкурентен дух, който желае да бъде страхотно, желанието да направи всичко най -добро, което просто се издига на събитието предостави възможност. ”
Това перфекционизъм ли е или се стреми да бъде много по -добър, както и много по -добър всеки път, когато играе баскетболна игра?
Нека анализираме изявлението на Карузо: „Има няколко пиеси, които искам да направя още веднъж, както и да се справя по -добре.“ В този случай Карузо говори за откриването от грешките си.
Перфекционист би казал: „Направих и многобройни грешки. Забърках зле. Не разбирам какво не е наред с мен. ”
Нека да разгледаме още едно изявление от Карузо: „В мен има нещо, този конкурентен дух, който желае да бъде страхотно, желанието да направи всичко, което най -доброто, което просто се издига до събитието, предостави възможност.“ По „желанието да направи каквото и да е право“, Карузо има предвид да прави най -добрите неща, за да подобри общата си игра.
Перфекционист не би говорил за желание. Перфекционист вярва в абсолютите: „Трябва да правя каквото и да е право“.
Искате да погледнете какво е практично, както и какво боли вашата игра, когато тя се отнася до перфекционизма …
Какво е практично за перфекционизма
Перфекционистите са изключително мотивирани, имат силна работна етика, посветени са на техните цели, както и имат желание да открият, както и да се подобрят.
Страхотен начин на мислене за практика, което е тяхната сила. В допълнение, треньорите обичат да работят с този тип спортисти, тъй като имат силни принципи на работа, както и са изключително съучастни.
Какво е нездравословно в перфекционизма
Перфекционистът имат деликатна увереност, както и губят увереност бързо, не се представя добре. Те очакват да извършат напълно (направете нула грешки), което води до плътно изпълнение. Те са изключително самокритични на своето представяне, както и са склонни да се спират на грешки. Често перфекционистките спортисти са заседнали в метода на мислене, който тяхната способност да играят свободно.
Свързани статии за умствената игра:
Прегърнете здравата конкуренция в рамките на вашия екип
Какво отделя елитните спортисти от останалите?
Съсредоточете се върху това, което можете да управлявате в спорта
Положителният спортист: 14-дневен план за върховно самочувствие
„Положителният спортист“ е новаторска система, която да ви инструктира как точно да вярвате като шампион, както и да имате върховна увереност всеки път, когато стъпите на игралното поле, корта, пистата или курса.
„Положителният спортист“ се състои от 2 аудио компактдискове (или цифрово изтегляне), които включват 14 дни упражнения за гориво за увереност, както и лесен за спазване на работната книга, която ви ръководи с 14 дни, подпомага, че прилагате стратегиите, както и персонализира упражненията към вашите лични нужди.
По -долу можете да закупите дигиталната версия за изтегляне или програмата да ви бъде изпратена.
Купете цифрова версия
Вземете аудио CD версия